Человеку по своей природе свойственно заниматься разными вещами — развивать себя в рисовании, баскетболе и музыке одновременно (выберите для себя свои варианты хобби). А если вы любите книги по психологии читать онлайн, то следующая подборка расскажет вам об удивительном создании — человеке.
Лучшая “десятка” произведений для тех, кто хочет лучше узнать самого себя, углубиться в психологию нашего вида и просто познать счастье в ежедневной рутине. Интеллект, эмоции, отношения, поступки, воспитание детей, общение, мечты, личность и творчество — только верхушка айсберга того, что знает о душе эта таинственная наука.
Список книг по психологии, которые стоит прочитать
В этой подборке собраны лучшие книги по психологии и саморазвитию. Эти работы способны показать вам ваше “Я” и почему вы делаете что-то определенным образом. Давайте же разберемся, чем мы живем.
1. Пол Клейнман “Психология”
Собираетесь прочитать книгу по психологии, но труды ученых на полтысячи страниц пугают своим масштабом? Тогда пособие от Пола Клейнмана поможет узнать больше о науке и не потратить на это пару лет жизни.
Автор интересно рассказывает, и на наглядных примерах показывает все, что вас интересует по психологии. Это не скучный учебник для университета с сотнями теорий и концепций, а живой рассказ, наполненный фактами и занимательными изображениями.
Вам понадобится лишь несколько вечеров с этой книгой, чтобы:
- узнать о вкладе в психологию известных ученых Ивана Павлова, Альфреда Адлера, Зигмунда Фрейда, Курта Левина и др.;
- познакомиться с основными идеями — теориями о понимании любви, стресса, эмоций, интеллекта и личности;
- удивитесь, какие бывают эксперименты в арт-терапии, бихевиоризме и гештальтпсихологии (а за одно узнаете и что это за концепции!);
- научитесь различать тревожные, аффективные и диссоциативные расстройства.
2. Энн Линдберг “Подарок моря”
Авиатор, писательница и многодетная мать Энн Линдберг однажды поехала на отдых к морю и написала там это произведение. Автор рассказывает про любовь и отношения, творчество и уединение, семью и обязанности и как сохранить себя и найти дорогу в свое сердце.
“Подарок моря” — это возможность пересмотреть свое окружение, предметы и отношения, чтобы убрать лишнее и найти место для простоты. Эта книга понравится тем, кто хочет выделить время для действительно важных вещей, научиться контролировать ежедневную рутину и определять основные цели. Если вы хотите обрести душевное равновесие и радоваться каждому дню, то это ваш “Подарок моря”.
Произведение вышло в 1955 году, вскоре стало бестселлером и с того времени много раз переиздавалось.
3. Джозеф Халлинан “Почему мы ошибаемся”
Самолет падает потому, что пилот забыл, что у него не работает лампочка на панели. Хоккейные команды в черной форме получают больше штрафных минут от судьи Национальной лиги. Мы уверены кого выберем на выборах, когда посмотрим на фотографии кандидатов — все, что услышим позже, не повлияет на решение. Ученые НАСА ошибаются в расчетах, а оплошность замечает подросток.
Мы делаем сотни мелких и серьезных ошибок, а происходят они по разным причинам. Людям свойственно верить в собственную мультизадачность и переоценивать свои возможности, мыслить избитыми стандартами и не обращать внимание на мелочи.
Работа Джозефа Халлинана входит в список топ книг по психологии, и рассказывает на примерах, почему и как мы делаем ошибки. Автор приводит факты из рекламы, системы образования, спорта, здравоохранения, инвестиций и других областей. А главное — говорит как поступать, чтобы ошибок стало меньше.
4. Мартин Селигман “Путь к процветанию”
Если Бог дарит людям счастье, то Мартин Селигман учит им пользоваться. За последние 20 лет ученый провел сотни исследований и подарил новый смысл понятиям “позитивность” и “процветание”. Эта книга рассказывает, как получить благополучие, истинное счастье и процветание.
Автор написал глубокое, вдохновляющее произведение, которое помогает освободить позитивный настрой. Мартин Селигман учит раскрывать жизненный потенциал и начать жить достойной жизнью, наполненной смыслом.
Эта книга подойдет тем, кто хочет изменений в личной и профессиональной жизни, освоить гармонию и просто стать счастливым человеком.
5. Ричард О’Коннор “Психология вредных привычек”
Человек не только совершает ошибки, но и повторяет их: сотый раз садится на неподходящую диету, возвращается к прошлому партнеру и развивает вредные привычки, перед которыми не может устоять. Психотерапевт и кандидат наук Ричард О’Коннор рассказывает, как и почему нужно бороться с этими привычками.
Человек живет сразу с двумя типами мышления: сознательно и серьезно управляет жизнью или автоматически принимает решения на подсознательном уровне. Мы способны развивать и тренировать второй тип, чтобы приучить мозг к положительным привычкам.
6. Дэн Ариели “Вся правда о неправде”
Часто книги по психологии для женщин рассказывают, как уличить мужчину во лжи, но не говорят об обратной стороне. Автор рассказывает, что большинство считает себя честным, но в действительности почти все лгут. Это происходит в разных городах и странах, на работе, учебе, в быту. Ни у кого нет иммунитета против вранья и не важно это “ложь во спасение” или мелкие махинации в отчете.
Дэн Ариели приводит аргументы, которые основаны на итогах психологических экспериментов. Люди могут принадлежать к разным народам, культурам и иметь разные традиции, но ложь объединяет всех.
Выводы и результаты исследований помогут каждому посмотреть на себя со стороны и задуматься, что же мы на самом деле знаем о правде и лжи и как используем эти понятия в своей жизни.
7. Хайди Грант Хэлворсон и Тори Хиггинс “Психология мотивации”
Почему кто-то без раздумий начинает десятки дел, а другие боятся подступиться к своим желаниям до последнего? О чем не рассказывают книги по мотивации, а лишь дают совет “быть оптимистом”? Как научиться понимать других?
Каждый из нас хочет удовольствия, и не чувствовать боль. Но существует два вида удовольствия и боли, которые способны мотивировать нас. Если у вас мотивация направлена на достижения, то вы любым способом избегаете упущенных шансов. А если вы мотивированы обходить неудачи, то стараетесь сделать меньше ошибок и оставить все как есть.
Авторы рассказывают, как правильно придумать мотивацию, изменить нынешнюю жизнь и использовать полученные знания. Вы научитесь влиять на людей и лучше общаться с родными, коллегами и друзьями.
8. Элис Мьюир “Уверенность в себе”
Трудно добиться успеха в любой сфере жизни, когда чувствуешь себя неуверенно. А в работе только и случаются ситуации, которые заставляют выходить из привычной зоны комфорта. Любая встреча, диалог с клиентом, коллегами или начальником пройдут в разы лучше, когда вы станете уверенными.
Работа Элис Мьюир входит в список лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь многим людям. Автор учит говорить то, что вы хотите донести людям, правильно реагировать на критику, контролировать ситуацию и производить хорошее первое впечатление, а главное — быть устойчивыми перед любым стрессом и чувствовать себя уверенно всегда.
В книге представлены упражнения и тесты, которые оценят вас по разным параметрам и покажут, какие у вас сильные стороны и с чего начать развиваться.
9. Сергей Шабанов и Алена Алешина “Эмоциональный интеллект. Российская практика”
Эмоции и чувства способны повлиять на главные сферы жизни — здоровье, личную жизнь и работу. Они помогают добиться успеха в любом деле, создать дружную семью и сделать карьеру или же все это разрушить за один миг.
Эмоциональный интеллект помогает распознавать чувства, вызывать положительные эмоции и управлять негативными ощущениями. Термин стали использовать с конца 90-х годов прошлого столетия и за этот период понятие крепко вошло в сферу практической психологии.
Книгу стоит почитать тем, кто хочет улучшить отношения с близким человеком, добиться успеха на работе, научиться управлять своими чувствами и понимать эмоции других.
10. Кен Робинсон “Призвание”
Среди популярных книг по психологии нашла свою нишу и работа британского специалиста по творческому мышлению. В V веке до нашей эры китайский философ Конфуций посоветовал выбирать дело по душе и тогда ни единого дня не придется работать. С тех пор совет не устарел.
Компании тратят миллионы, чтобы мотивировать персонал работать, а сотрудники тратят свои зарплаты, чтобы обрести душевное спокойствие и силы после работы. Страдают все.
Но не те счастливчики, которые получают деньги за то, что им нравится. Они нашли свое Призвание — гарантию душевной гармонии, признания и самореализации. Но обычно это случается редко. Система образования работает так, что таланты и желания уничтожаются еще в начальных классах, ведь ребенок должен вести себя “как все”. Но в XXI веке больше нельзя терять такой мощный ресурс, как не найденное призвание.